Archives de catégorie Astuces

ParBlanche Nathalie

LES BIENFAITS EXTRAORDINAIRES D’EAU DU RIZ

L’eau de riz est cette eau qui provient de la cuisson du riz. Elle regorge de vitamines et minéraux qui sont sources de nombreux bienfaits. C’est d’ailleurs depuis longtemps, l’un des secrets des femmes asiatiques. 
Comment recueillir cette eau et profiter de ses bienfaits ?
Commencez par faire bouillir votre riz sans ajouter du sel. Il est conseillé dans ce cas, de rajouter du sel après avoir extrait l’eau du riz que nous allons utiliser. Pour de meilleurs résultats, préférez le riz blanc bio. Une fois le riz cuit, égouttez-le et gardez l’excès d’eau dans un bol. Mettez ce bol au frigo, et n’utilisez l’eau de riz qu’une fois refroidie. Vous pourrez conserver votre eau de riz au frigo jusqu’à 6 jours.
Maintenant que vous savez comment en faire, voici toutes les raisons pour lesquelles vous pourrez l’utiliser.
Elle aide à protéger notre corps contre le cancer
La consommation régulière d’eau de riz aide à prévenir le cancer. En effet, elle a un effet sur le pH de notre corps et, en aidant à l’équilibrer, elle lui permet de renforcer la protection de notre corps contre le cancer.
Elle combat l’acné et l’eczéma
Pour l’acné, versez un peu d’eau de riz sur un coton et appliquez celui-ci sur vos boutons. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, elle aidera à le faire disparaître.
Quant à l’eczéma, il vous suffit d’en mettre sur les zones touchées, et de répéter régulièrement. Les résultats devraient commencer à se voir après quelques applications.
Elle rend la peau plus belle et plus jeune
Elle hydrate notre peau, aide à resserrer ses pores et lui donne de l’éclat, tout en la rendant douce. Elle arrive aussi à cacher les petites imperfections de notre visage.
Grâce à l’acide para-amino-benzoïque qu’elle contient, elle permet de protéger notre peau contre les rayons du soleil et peut agir comme anti-inflammatoire et soulager les irritations.
L’eau de riz est également un véritable allié pour garder notre peau jeune. Les antioxydants et l’inositol qui la composent participent à la régénération et à la croissance des cellules de la peau. Cela permet de la rendre plus ferme et de garder son élasticité, ce qui aide inévitablement à lutter contre son vieillissement.
Pour profiter de tous ces bienfaits, il vous suffit de verser un peu d’eau de riz sur un coton et de l’appliquer sur votre visage une fois par jour comme lotion.
Elle rend la peau douce
C’est simple : si vous en versez dans votre bain, vous en ressortirez avec une peau de bébé. Tout cela grâce aux vitamines et minéraux qu’elle contient!
Elle aide à mieux digérer
Elle soigne la flore intestinale, permettant ainsi à l’intestin de mieux fonctionner. Cela évite les ballonnements, mais aide aussi à soulager les problèmes intestinaux tels que la diarrhée et la constipation. Elle peut même servir comme moyen de prévention de la gastro-entérite!
Pour faciliter votre digestion, buvez simplement un verre d’eau de riz. Si vous voulez lutter contre la diarrhée, ajoutez-y une pincée de sel.
Elle empêche la déshydratation
L’eau de riz est un excellent moyen de se réhydrater. Elle est donc recommandée pour les personnes qui ne boivent pas assez d’eau et qui pourraient souffrir de déshydratation, comme les personnes âgées.
Elle nous donne de l’énergie
Si vous êtes malades, si vous vous sentez très fatigués ou simplement si vous manquez d’énergie, prenez deux verres d’eau de riz par jour. Grâce aux nutriments qu’elle contient, elle vous donnera l’énergie que vous avez perdue et vous boostera. Elle est ainsi spécialement recommandée pour les personnes âgées et les enfants, mais aussi pour les femmes qui viennent d’accoucher et qui n’ont pas encore repris toutes leurs forces.
L’eau de riz est également utilisée par les sportifs. En effet, elle favorise la régénération musculaire et fournit les glucides nécessaires pour nous donner de l’énergie.
Elle rend les cheveux doux et brillants
Utilisée comme après-shampoing, l’eau de riz est parfaite pour rendre vos cheveux soyeux. Après avoir lavé vos cheveux, versez de l’eau de riz dessus et frictionnez légèrement vos cheveux avant de les rincer à nouveau, avec de l’eau claire cette fois. L’eau de riz viendra ainsi fortifier le cheveu et refermer les écailles, ce qui leur donnera une belle touche de brillance.
Vous pouvez aussi utiliser l’eau de riz en masque capillaire. Pour cela, laissez-la agir pendant quelques minutes sur vos cheveux. Cela les rendra plus lisses.
Elle augmente la production du lait maternel
Grâce aux vitamines et minéraux qu’elle contient, l’eau de riz peut stimuler la production de lait maternel et, est donc conseillée chez les femmes qui allaitent. Pour cela, il vous faudra en boire plusieurs verres par jour.
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ParBlanche Nathalie

LE CLOU DE GIROFLE: ALLIÉ PARFAIT POUR NOTRE SANTÉ ET BIEN-ÊTRE

Le clou de girofle de son nom scientifique syzygium aromaticum épice utilisée dans nos cuisines est un très bon allié pour notre santé et bien être. Il détient de nombreuses propriétés entre autres : anti-inflammatoires, aphrodisiaque, soulage les douleurs musculaires, action anti bactérienne, apaise les infections urinaires, atténue les divers maux d’estomac, lutte contre la mauvaise haleine et les douleurs dentaires.
Il est le plus souvent utilisé sous forme d’huile essentielle et son dosage diffère selon le problème et est combiné à celle d’autres plantes.

MAUVAISE HALEINE
Si vous avez des problèmes de mauvaise haleine, il vous suffit de mâcher un clou de girofle, extraire tout le jus et jeter la tige. 

MAL DE VENTRE
Faites infuser 4 – 5 clous de girofle dans une grande eau pendant une dizaine de minutes, ôtez les clous, ajoutez un peu de miel. Si vous voulez atténuer le breuvage parce que le clou de girofle est fort, vous pouvez ajouter à votre infusion de la cannelle et du citron. Boire cette infusion 3 fois/jour en dehors des repas.

MAL DE DENT
Écraser légèrement le clou de girofle avec vos doigts et appliquez sur la dent qui vous fait mal. Cela réduit la douleur en attendant de consulter votre dentiste. Vous pouvez comme deuxième option faire bouillir de l’eau avec le clou de girofle à l’intérieur. Une fois l’eau boue, retirez le clou de girofle, laissez l’eau refroidir et faites un bain de bouche.

INFECTIONS URINAIRES
Pour vous soulager, buvez une infusion de clou de girofle 1 à 2 fois par jour.

APHRODISIAQUE
Longtemps été utilisé pour lutter contre les troubles de l’érection de la libido, préparez votre tisane en broyant 5 ou 6 clous de girofle frais et versez-les dans l’eau bouillante, laissez infuser environ 30 minutes. Tamisez et récupérez l’infusion. Buvez chaude ou froide avec un peu de miel pour un meilleur goût. Il est conseillé de boire votre infusion de préférence, une demie heure avant le rapport sexuel.

SOULAGE LE RHUMATISME
Vous souffrez de lumbagos, de rhumatismes ou de toute autre douleur musculaire ? Le clou de girofle peut vous soulager immédiatement si vous l’utilisez en massage ! Diluez quelques gouttes d’huile essentielle de clou de girofle dans de l’huile d’amande douce (environ 6 % de clou de girofle pour 94 % d’amande douce), et massez les zones douloureuses.

Cependant, le clou de girofle est déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes ou qui allaitent. Pour obtenir un maximum de bénéfices, avec un minimum de risques, il est conseillé de consommer le clou de girofle à des doses adaptées. Cette épice devrait dès à présent occuper une place importante dans votre cuisine !

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ParBlanche Nathalie

ASTUCES POUR NETTOYER SA PLANCHE À DÉCOUPER

Comment nettoyer sa planche à découper ?

Les planches à découper sont des nids à microbes si elles ne sont pas bien désinfectées ! C’est pourquoi il est important d’avoir une planche à découper propre pour éviter la prolifération de bactéries.
Chers #BonapPeeps, vous avez le choix entre le citron, le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude.
Comment ça marche ? Alors procédons produit par produit.

Commençons avec du citron :
Voici deux astuces à base de citron pour nettoyer efficacement votre planche à découper.
Pour la nettoyer et la désodoriser : celle-ci avec un 1/2 citron.
Pour la désinfecter : Pressez 1 citron directement sur la planche et laissez agir le jus pendant 15 minutes.

Avec du vinaigre blanc, c’est simple :
Vaporisez du vinaigre blanc pur sur votre planche à découper. Laissez agir quelques minutes puis frottez avec une petite brosse. Rincez et essuyez. L’acide acétique présent dans le vinaigre va lutter contre les bactéries.

Et enfin, avec du bicarbonate de soude, c’est pour les traces de légumes et de viandes qui sont beaucoup plus tenaces :
Déposez un peu de bicarbonate de soude sur la surface de la planche, laissez agir pendant quelques minutes et frottez avec une éponge humide. Après avoir essuyé la planche, admirez le résultat !

Avant de partir, laissez-moi vous donner quelques conseils de grands-mères:

  • Il est vivement conseillé d’avoir une planche pour la viande, une pour le poisson, et une pour les légumes. C’est le meilleur moyen d’éviter les contaminations croisées.
  • Si votre planche à découper est en plastique, n’hésitez pas à la mettre dans un lave-vaisselle, si vous en avez bien sûr. 
  • Si votre planche présente trop de rayures, elle sera plus sujette à développer des bactéries. Par conséquent, changez-la rapidement.
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ParBlanche Nathalie

COMMENT DÉTARTRER SA BOUILLOIRE / THÉIÈRE ?

Si une personne avale accidentellement quelques morceaux de tartre provenant du fond d’une bouilloire ou théière électrique ou simple, il ne lui arrivera rien de grave. Mais si cette personne boit régulièrement du thé ou du café contenant des morceaux de tartre, les sels dispersés dans l’estomac commenceront à pénétrer dans les vaisseaux sanguins, les reins et d’autres organes internes. 
L’excès de sels s’accumulera dans les articulations, bouchera des vaisseaux sanguins, et pourra même conduire à la formation de calculs rénaux.

De plus, le tartre est un mauvais conducteur de chaleur, donc plus il s’accumulera dans le fond de votre bouilloire ou théière et moins elle chauffera rapidement.

Enfin, la plaque de tartre peut entraîner une défaillance de votre ustensile de cuisine.

Pas de soucis très chers #BonapPeeps, j’ai une astuce simple et facile pour y remédier.

Vous pouvez facilement détartrer votre bouilloire ou une théière à l’aide de vinaigre, d’acide citrique ou de bicarbonate de soude.

Mais nous allons plutôt utiliser du vinaigre, facilement accessible et toujours présent chez nous.

Faites bouillir un mélange d’eau et de vinaigre (à parts égales). 
Puis, videz la bouilloire et les dépôts de calcaire.


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ParBlanche Nathalie

NE JETEZ PLUS VOS ÉPLUCHURES DE MANDARINE

Waouh impressionnant !

Hello mes #BonapPeeps, chaque fois que vous dégustez vos mandarines ne jetez surtout plus ses épluchures. Gardez et séchez-les pour pouvoir utiliser cette peau séchée quand il se présentera des situations.
Je tiens à souligner une fois de plus que la médecine chinoise utilise depuis des millénaires les épluchures séchées de la mandarine pour réguler l’énergie et la digestion. 

Comme exemple, comment les utiliser ?
Pour améliorer la digestion, vous devez consommer cela sous forme d’infusion très chers #BonapPeeps.
Le procédé est super simple :  Infuser pendant dix minutes, une cuillerée à café de peau séchée de mandarine dans une tasse d’eau frémissante ou bouillante. Ensuite, filtrer et boire cette tisane à la fin de votre repas. 

Vous avez également d’autres astuces à base d’essence de mandarine:
Pour lutter contre les insomnies et améliorer votre sommeil, juste trois gouttes d’essence de mandarine sur votre oreiller ou bien, sur votre mouchoir que vous allez poser sur votre figure.
Pour apaiser le stress, juste trois gouttes d’essence de mandarine dans votre gel de douche 
Et enfin, pour calmer l’angoisse, juste une goutte d’essence de mandarine sur un comprimé neutre à laisser fondre sous votre langue.

Rappel et bon à savoir :
Un traitement proscrit pour des personnes qui souffrent de troubles gastriques. Ne pas l’associer avec certains médicaments, comme les anti-inflammatoires et l’aspirine. Durant un traitement, notamment contre l’insuffisance rénale, bien lire les notices ou demander un avis médical avant de les consommer en fruit ou en essence.
L’huile essentielle de mandarine, photosensibilisante, est contre-indiquée pour la femme enceinte ou allaitante, l’enfant de moins de 3 ans, les personnes allergiques et asthmatiques, et avant une exposition au soleil. 

Source: Ma santé

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